In unserem Gehirn sind hauptsächlich drei Sorten von Daten gespeichert, die es in einer Stresssituation abruft:
1. Alles, was wir selbst erlebt haben, von der Geburt bis heute.
Alle Erfahrungen und Erlebnisse mit den dazu gehörigen Emotionen und Wahrnehmungen sind im Archiv gespeichert und jederzeit abrufbar. Sobald die Stresssituation in der Gegenwart an ein Erlebnis aus der Vergangenheit erinnert, verhält man sich automatisch so, wie es einem die Vergangenheit diktiert.
Wir werden also in der Gegenwart ständig von den Bildern, Körper- und Sinneswahrnehmungen und den sie begleitenden Emotionen geleitet, die unser Gehirn in früheren Situationen gespeichert hat. Von besonderer Bedeutung sind dabei die Gefühle. Sie sind quasi die Essenz unserer Vorerfahrung und helfen uns, in der gegenwärtigen Situation schneller reagieren zu können, bzw. entscheiden zu können, wie wir reagieren. Erinnern Sie sich: Es geht dem Gehirn immer um das Überleben.
Unser emotionales Gedächtnis – auch limbisches System genannt –, das auf diese Art und Weise unser Verhalten steuert, besteht aus einer Vielzahl von neurologischen Strukturen. Dieses sehr komplexe System möchte ich jedoch an dieser Stelle nicht weiter ausführen. Interessierte Leser finden dazu ausführliche Informationen in dem Buch „Descartes Irrtum“ von Antonio R. Damasio.
Beispiel: An einer bestimmten Kreuzung habe ich vor zehn Jahren einen Unfall verursacht, weil ich die Rechtsvorfahrt nicht beachtet habe. Noch heute jedes Mal, wenn ich an diese Kreuzung komme, schaue ich dreimal nach rechts, um mich zu vergewissern, dass von dort kein Auto kommt. Das ist absolut logisch, aber auf keinen Fall intelligent, weil – statistisch gesehen – die Chancen, dass ich an drselben Kreuzung auf dieselbe Art und Weise noch einmal einen Unfall haben könnte, sehr gering sind. Eine intelligente Reaktion darauf wäre gewesen, dass ich auch in Zukunft an anderen Kreuzungen auf die Rechtsvorfahrt achte, aber da fahre ich genau so unvorsichtig wie vorher, mein Gehirn reagiert ja dort nicht.
Diese vorsichtige Verhaltensweise ist eine vollkommen bewusste Reaktion. Wenn ich mich an dieser Kreuzung dreifach vergewissere, weiß ich ganz genau, weshalb ich das tue. Unser Gehirn funktioniert aber ständig auf diese Art uns Weise und meistens ohne dass wir es bewusst merken, ohne dass wir unser Verhalten bewusst mit einem ursächlichen Erlebnis in der Vergangenheit in Verbindung bringen.
2. Alles, was gewesen ist, als wir im Bauch unserer Mutter waren, gezeugt, getragen und geboren wurden, ist lückenlos in unserem Gehirn (und unseren Zellen) festgehalten.
Die hormonalen Reaktionen der Mutter in gewissen Stresssituationen prägen das Kind. Es „merkt sich“, wie seine Eltern mit Stress umgehen. Später wird sein eigenes (Stress)-Verhalten davon abhängen.
